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新萄京娱乐场网址:【授权转载】杨晨大神装X指南:论基本功的重要性–基础挥拍教学
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公众号,原标题《杨晨大神羽毛球装X指南:论基本功的重要性-基础挥拍教学》,作者:

最好的球员分为两种,一种是高级水平运动员;拿男单来说,约根森 安塞龙、石宇奇、斯里砍斯等等。这些运动员,他们是夺冠第二T队,拥有非常鲜明的技术特点。他们可以打出非常漂亮的比赛,但是也经常会输给一些水平很一般的运动员。

还有一种是顶级的球员暂时有:林丹、谌龙、李宗伟,他们是夺冠的第一T队,他们并没有明显的漏洞,每一项技术拿出来都不错。想战胜他们会相对来说会很困难,那这些第二T队想上升到第一T队, 除了心态、 战术、能力外,最重要的一点那就是基本功。

一些老球友有没有发现一个问题,就是你们一旦遇到瓶颈之后,就很难提高。这是为什么?就是因为你们的基本功不过关,每次打球,一上场就开始打比赛。不会有战术训练,技术训练,更别谈一些场外的身体训练,以及练后的拉伸放松。再加上又没有好的教练对你们进行指导,所以你们提高会非常困难。就好像建房子,建的快没有用,地基才是决定高度的关键!

本来以为这个挥拍教学没有什么悬念,但是这个非常重要,慎重起见,我咨询了很多奥运冠军,世界冠军,以及他们的启蒙教练,还别说,真的还是会有一些细小的差别,以少数服从多数的原则,我还是教大家一个大多数人学习的一个挥拍教学!

转身:靠腰的力量来带动你的脚跟手肘,手肘向前,手心朝后,大臂尽量靠近耳朵

打完球之后顺势放松,往左边挥下来,千万不要刻意卸下力量,这样会对你的肘关节 和肩膀不好。

一切就像跳舞一样,发力点一定是要带动身体和手臂。没有击球之前都是很放松的, 快打到球的那一瞬间抓紧用力,千万不要持续发力,是一个爆发性的发力,从脚到腰到手臂是连接的发力,缺一不可!

一开始,初学者可能每一步都做得不错,但是连贯起来会差一些,那这个扔球练习会帮助到你。记住一点,把动作做好,用腰来带动你的手臂,把球扔出去,球的弧度一定要高于球网。多试试,感受一种律动的力量。

这个动作看上去简单,一共只有四步而已,但是还是很多球友,和一些野鸡教练都做的不对。我问了一下,这些不对的人,他们都有一个共同的错误点,就是在网上看高手的打球视频,去模仿来着。我惊呆了。那些球星的动作,是你们模仿的来的?这些人 打了N年的球,经过日复一日的训练,加上无数的大赛经验,他们所有的动作都是根据自己的打法特点加以简化的。

李宗伟接发球,就站再第一条线一步的地方。因为它腿有力啊,具有一步起跳的能力。

印尼男双亨得拉,网前封网,新萄京娱乐场网址他都不举拍,因为他太熟练了啊。只要保持精神集中就基本可以。

这些过过眼瘾还行,要是练习基本功。我们还是要讲究正确的方法 这个希望这个没事就可以在家练练。希望可以给你带来帮助!

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